PSYCHOTHERAPIE INTEGRATIVE

"Mon approche est simple, un face à face inscrit dans la confiance et le respect"

A mes yeux, la psychologie doit rester en contact avec la réalité de l'existence particulière de chacun.
Pour la psychothérapie intégrative, il est impensable de comprendre l'environnement sans comprendre ses propres comportements et ceux des autres.

Le langage est une partie importante de la guérison, je cherche à rester dans un échange verbalement simple et accessible.

Mon travail se situe à la frontière des TCC (thérapie cognitivo-comportementale) et des thérapies analytiques.

Chaque élément de vous même ne peut être abordé séparément.

Il s’agit toujours de redéfinir le contexte global dans lequel vous évoluez. Lors de la psychothérapie, je pars du postulat que vous vous êtes construit à partir des schémas de votre existence et de l'influence passée et présente de votre environnement.

Je me refuse à cloisonner l’homme en créant des séparations: corps/esprit, environnement/intériorité et passé/présent.

La médecine psychosomatique montre à quel point les interactions entre vie spirituelle, vie psychique, vie physique et environnement sont nombreuses.
 

 Pourquoi consulter? 
 

Il n'y a pas une raison, chacun a SA raison de consulter.

La liste ci-dessous n'a rien d'exhaustive, elle correspond simplement à ce que je rencontre le plus souvent: 

- Prise de décision importante -

Choisir entre plusieurs options demande d'avoir une bonne lisibilité en ce qui concerne les motivations réelles et les conséquences qui en découleront.
 

- Difficultés dans le travail -

Le monde du travail devient de plus en plus anxiogène. Il est parfois nécessaire de refaire le point sur ses motivations professionnelles pour retrouver des positionnements permettant de faire face à cet environnement particulier qu'est l'entreprise.
 

- Confiance en soi -

Agir demande de faire face aux conséquences de ses actes. la confiance en soi ne permet pas de prendre à coup sûre la bonne décision, elle induit la capacité à gerer les conséquences à venir.
 

- Troubles relationnels / Jalousie -

Vivre avec les autres n'est pas obligatoirement une évidence et pas si facile pour tous. Chacun porte en lui un mode d'expression qui lui est propre. Agir en fonction de soi demande tout d'abord de se retrouver soi-même, sans jugement ni mensonge intérieur. C'est un véritable travail d'introspection.
 

- Blocage -

Les émotions sont la source de blocages. Pour les surmonter définitivement, il est indispensable de déraciner les causes. Toutefois, pour évoluer dans le monde et faire face aux nécessités quotidiennes, certains outils peuvent être d'une aide précieuse pour gérer les émotions et déclencher l'action nécessaire.
 

- phobie -

Les phobies sont des déplacements de peurs vers un objet extérieur à soi ou en soi. Le travail sur ce symptôme demande parfois un détour vers les autres domaines de la vie. Vivre avec sa phobie c'est trouver des contres mesures à la manifestation, s'en débarrasser c'est traiter la ou les causes profondes.


 

But de la thérapie  

La thérapie a pour but, la compréhension de ce que vous vivez.

Elle vous aide à analyser et à comprendre vos difficultés comportementales par rapport à votre vécu intérieur.

Elle vous permet la mise en lumière des racines de vos difficultés dans le couple, la famille plus généralement ou le milieu professionnel.

Elle vous invite à modifier les comportements préjudiciables à vous même et à votre environnement.

Elle stimule au maximum, l'exploitation de votre potentiel dans votre vie personnelle, professionnelle ou scolaire.

Elle libère les causes à l'origine des problèmes liés à la sexualité.

Elle dénoue les traumatismes dont les émotions inondent encore le quotidien. 

Enfin, elle renforce la confiance en Soi.

 

Thérapie de l’ici et maintenant

La théorie la plus couramment utilisée en psychologie repose sur la croyance implicite hérité de la psychanalyse, que le patient a connu des difficultés dans le passé responsable de son mal-être présent.
Il en découle une tentation de donner une grande importance à la mémoire des évènements pour résoudre un problème passé.
Le point de vue de la psychothérapie intégrative diverge dans l’approche.
En effet, s’il y a effectivement eu un ou des traumatismes déclencheurs dans le passé, la motivation à consultater est lié aux difficultés vécu dans le présent.
 
Un va et vient entre approche analytique (permettant la compréhention) et comportementaliste aidant à l'intégration des reminiscences, vous aident à avancer en conscience, dans la thérapie. 

Pour parvenir à comprendre les blocages, c’est donc un travail de conscience qui est demandé. En consultation, les difficultés sont approfondis par l'intermédiaire des ressentis pour découvrir ce qui empêche d’avancer.
Chaque fois qu’une difficulté est intégrée, elle ouvre le champ vers la suivante.

Les victoires successives nourrissent et renforcent l’autonomie interne.

Ce n’est donc pas uniquement sur les problèmes du passé que je travail, mais sur les séquelles encore actives.
 

"Les difficultés du passé sont surtout des problèmes actuels dans la mesure où ils inhibent une participation pleine et juste au présent"

Prestations thérapeutiques

- P.N.L (programmation neuro-linguistique) -

- Analyse transactionnelle -

- Systémie familliale -

- Gestalt -

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